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Joaquín Rodríguez Piaya

  
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La tasa de metabolismo basal (TMB) son las kilocalorías que nuestro cuerpo consume en un día, en reposo absoluto y a una temperatura constante.
Es el consumo energético que necesita nuestro cuerpo para mantener su temperatura y para el funcionamiento de todos los aparatos y órganos del cuerpo (encéfalo, corazón, riñones, etc).
Esta tasa varía según:
- la edad
- el sexo
- el peso
- el estado de salud, etc
Para calcular la TMB se puede utilizar dos ecuaciones distintas: la fórmula de Harris-Benedict y la fórmula de FAO / OMS.

En este ejercicio aplicaremos la fórmula de Harris- Benedict.

TMB en hombresTMB = 66 + (13,7 x peso en kg) + (5 x altura en cm) - (6,8 x edad en años)
TMB en mujeresTMB = 65,5 + (9,6 x peso en kg) + (1,8 x altura en cm) - (4,7 x edad en años)


Calcula la TMB en los siguientes casos:

Nombre Peso Altura Edad TMB
Jorge 58 162 56
Carmen 52 169 59
Irene 46 147 14
Álvaro 88 176 40
Ángel 107 190 38